今日本心静坐/精进成长 奋进新时代/20200101
今日静坐1小时。后脑肩颈部位有酸痛，肚子处超不舒服,这种火辣的感觉与不适能通过脊椎传递而上。用嘴呼吸了一下，打了五个大喷嚏。呼吸比较集中比较快，不柔和，到达肚子处就像一个大的反射屏，弹了出去，无法进入细胞的渗入。
浮现了一些念头，例如师父说的静坐不被人洗脑。静坐至今我虽然说不出具体的功效以及对我的改变，只能说一定程度缓解我的焦虑。有些事不着急要别人明白与支持。自己做着觉得好就去做。
另外浮现的是昨天看书的一个观点。要盲目相信自己的未来，其实就是自信，最主要的是一定是精细化，那样更具可操性。例如昨天和师父说的寒假大项目五项也是相当泛。
还有就是文字的书写和语音的输出是两种不同的概念，感觉文字的书写有其独特的功效，而手写又是另一种感觉，另一种诚意。
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