疾病的形成及治疗（一）说了，诊察疾病，必须观察病人的勇怯及骨骼、肌肉和皮肤的变化，从而了解病情，并以此作为诊断的方法。所以……
今天接着说:
故饮食饱甚，汗出于胃；惊而夺精，汗出于心；持重远行，汗出于肾；疾走恐惧，汗出于肝；摇体劳苦，汗出于脾。故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。
译文
所以如果饮食过饱，就会使得食气蒸发而胃部出汗，惊恐就会神气浮越，导致心气受伤而心出汗；负重而远行的时候，骨劳气越，会出现肾气受伤而肾出汗；疾走而恐惧的时候，由于疾走伤筋，恐惧伤魂，则会出现肝气受伤而肝出汗；劳累过度的时候，由于脾主肌肉四肢会出现脾气受伤而脾出汗。春夏、秋、冬四季阴阳的变化都有其规律，人在这些变化中发生疾病，就是因为身体的体力、饮食、劳累、精神等过度，这是通常的情况。
食气入胃，散精于肝，淫气①于筋。食气入胃，浊气②归心，淫精于脉。脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉③，辅精于皮毛。脉合精，行气于腑。腑精神明，留于四脏④。气归于权衡，权衡以平，气口成寸，以决死生。
注释
①淫气:此处意为滋润，渗透。
②浊气:谷气，人体营养，一为源于天的空气，古人称为“清气”，一源于地的五谷之气，古人称为“浊气”。
③肺朝百脉:百脉会合于肺，朝，会。
④四脏:指心、肝、脾，肾四脏。
译文
食物进入胃中消化，化生的一部分精微之气输散到肝脏，再由肝将精微之气滋养全身的经脉。饮食进入胃中所发生的另一部分浓厚的精微之气，进入心，再由心将精气滋养血脉。血气流经在经脉当中，到达肺，肺又将气血输送到全身百脉中去，最后把精气输送到皮毛，皮毛和经脉的精气会合，又回流到脉中，脉中的精微之气运行到六腑。六腑的精气化身神明，输入流于四脏。这些正常的生理活动都要取决于气血阴阳的平衡，气血阴阳平衡会表现在气口的脉象变化上，气口的脉象变化可以用来判断疾病的死生。
饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。
译文
水液入胃以后，游溢布散其精气，上行输送到脾；经过脾对精华的布散传输，向上输送到肺；肺气运行，通调水道，向下输送到膀胱。这样，水精四布，在外布散于皮毛，向内灌输于五脏的经脉，并能与四时寒暑的更替和五脏阴阳的变化相符合，就是可以测度的经脉的正常生理现象。
今天读的这段，我深刻反思自已为什么脾胃虛弱，小时候在家生活穷苦，遇过年过节或家里来客人了，吃的是五饱六足，就差撑破肚子，工作后在单位记住我奶奶说的一句话:“力气不是财，去了有得来”。工作中拼命三郎，从不会偷奸耍滑投机取巧，日积月累脾也出状况了。
所以人们一定要知道劳逸结合，过度的逞强好胜对自己没有好处。
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