如果岁月是条长河，它会从青春年少的奔涌热烈，流到中年时期的平静深沉，越到年老，这条生命之河会越来越狭窄，直至到达冰封的尽头。
30岁，就是青春年少和中年时期的重要过渡，生命的时期不一样，境遇也不同了，我有很长一段时间都不能适应。对万事万物的新鲜劲儿过去了，目光会聚焦到内心的使命，遍历后依旧不会放弃的心中挚爱。对短频短线的热乎劲儿过去了，所投入的努力不是一下子就能有成果的，看不惯的现象也不是一时半刻就能改变的。应该说人会变的更包容，没有那么多看不惯了。
当我认清自己是一潭缓缓流动、平静深沉的中年之水后，就开始接受自己身上的变化。成功不再唾手可得，改变也不是朝夕之间，要秉持了长期主义去看未来的人生，就是更关注积累每个投入的当下，结果就会生长出来。
之前看《穷查理宝典》，芒格说：“我只想知道将来我会死在什么地方，这样我就不会去那儿了。”芒格真是个长寿的老头儿，他的财富和智慧都在时间的复利下越来越积累。所以相比于要做什么，这不要做什么更重要些。
我不要有不健康的饮食习惯，这点做的很好，戒糖，喜欢在家里吃饭，注重饮食的营养结构。
我不要有不健康的作息习惯，这点做的不是很好，有时候会因为啥手机而晚睡，有时候醒来就看手机。要知道眼睛跟牙齿一样，对它的伤害都是不可逆的，牙齿尚且能装假的，眼睛度数越来越深，可是要瞎的。
我不要有走形的身材，这点在很勉强的坚持，岁月是把杀猪刀，它先向我的身材动刀，把肉都砌到了肚子和臀部，任由发展下去，活脱脱一个腰圆腿粗的中年妇女形象。一直在运动，去年尝试跳舞，如今却坚持不下去，今年尝试跑步，希望能摸索出适合我的运动方式。
下面就是我的要做清单。
看书写作是我一直没有放弃的事情，尽管没有即时、变现的输出，我也依旧要做这件事。因为看书写作，就像是我的需求。现在的困难是进入的时候有点难，但是我不苛求自己，看吧，如此佛系的2021年开端，我也看了2本书，每隔一周就写了一篇文章了。想要变的很好，就是用阅读写作的习惯，去替代掉追剧刷抖音的习惯。
开始跑步是我要做的事，相比于付费去健身房、舞蹈房锻炼，跑步是最省时、高效的运动了。看过《跑步治愈》这本书后，更加理解跑步的动作、技术和心理学。不管做什么运动，都是为了收获更好的精力和状态，运动的目的有很多，为了更健康、身材更美、或者在朋友圈让别人为我的自律点赞，这些都是外部的激励。真的能让运动坚持下去的，绝不是外部激励，而应该是运动本身带来的快乐。适度的运动会促进大脑分泌更多多巴胺，我真的能感受到快乐，而且身体机能也更好了。书中还有很多需要实践才能学习和理解的内容，如何从耐力提升到速度提升，如何在跑步的过程中达到减脂减重的目的，如何避免膝盖受伤等运动损伤？跑步真的是一门学问。
而现在我要做的是，慢下来。不因为一时兴起而看很多书，写很多字，跑很多步。更不因为一时懈怠而责怪自己，不停的内耗。
流水不争先，争的事滔滔不绝。
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