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《虚舟·复盘》day14

《虚舟·复盘》day14

作者: 林潇儿 | 来源:发表于2021-06-21 15:54 被阅读0次

#笨笨部落#共读

读书进程:第9章

如果我们不从痛苦中学会点什么,也很难从其他东西里学到什么。情绪是人类的特质,并不是“火冒三丈”才是情绪,人的大多数情绪是未发出来的。

痛苦+反思=进步,一旦遭遇了情绪事件,产生了痛苦的感受,我们也可以问问自己,它想告诉我们什么,它想让我看到什么,它想让我学到什么,如果痛苦是我引起的那么源头在哪里,我要感谢什么?

从自我反思出发,让情绪为自己所用。遇见事情,先处理情绪,再处理问题,带着情绪,大脑也会被情绪所控制,导致你自己无法真正的思考。不要急于一时。

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