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学会复盘,有了感恩的心态,工作生活每天都在进步!

学会复盘,有了感恩的心态,工作生活每天都在进步!

作者: 张云教坚持 | 来源:发表于2021-06-29 20:12 被阅读0次

    1期云姐复盘训练营已经开了半个多月,大家通过复盘,梳理了自己的的工作和生活。

    复盘营的@中宇,不仅将工作梳理得更好了,还发现了自己需要学习提升的地方,积极分享自己的心得感悟。

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    大家晚上好,我是中宇。

    爬楼看了大家日复盘的优卡,感觉训练营的班班们真的是非常辛苦。

    班班们每天不仅认真看大家的复盘作业,还能找出大家复盘中的闪光点,真的是不容易。你们辛苦了,也非常感谢你们!

    复盘这件事,很多人认为就是回忆一下自己做过的事情,然后想一想哪些做得好,哪些做得不好。但真正落实到复盘打卡这件事情上,其实并没有那么简单。

    自从开始做日复盘,我自己的体会就是,真的要细心地梳理自己在过去一天中的所作所为,比如是否有一些认知升级,自己的感悟又是什么。

    因为我们不是为了去完成打卡任务而做复盘,应当是为了提升自己,让自己向内有成长,才去学习怎么做复盘。所以,真的不要把它当作一个任务,而是要当作一件成长的事情来做。

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    除了每天回忆我们做过的事情,想想有哪些要改进的,有哪些要回避的,我们还应该感恩。

    我觉得,云姐把感恩放在每天的日复盘里,特别有意义。

    因为我自己也读过《魔力》这本书,当时也是深受触动。真的,我建议大家有机会,都要去读一下《魔力》这本书。

    可能,你读完以后没有什么感觉。但是你如果通过每天做复盘,顺便把感恩这件事情做下来,你就会发现自己真的有变化,从内向外的变化。然后,你的外部环境、外部的人际关系也会随之变化。

    在做复盘的时候,如果你真能发自内心地,怀着感恩的心态,认真写下对过去一天的人和事的感恩,这些慢慢就会变成一种激励,并且充满感恩。

    正是因为每天复盘、每天感恩,慢慢就会养成自己待人接物、处理工作、生活的这种心态和思维。

    有了感恩的习惯和感恩的心,你会发现,面对很多困难的、不愉快事情的时候,自己会产生一些正向的想法、正向的能量,还会发现之前自己所采取的是一些不太友好或者负面的处理办法。所以,我觉得大家一定要好好地写这个感恩清单。

     

    另外,在复盘和写心得感悟的时候,不能流于形式。

    因为我们每天都忙忙碌碌,没有多少机会,真正向内反观自己的所作所为。但是在复盘的时候,你完全有机会去审视自己的所作所为。

    大家可以借助复盘的机会,深挖自己在内心成长和工作过程中,经历的一些情绪上,或者是客观事物处理上的状态,看看哪些可以改进,哪些可以做得更好,哪些是需要继续学习的。

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    自从开始做复盘,我觉得每个人都应该慢慢地养成一种复盘的思维。

    比如说,我们在复盘的时候,就会把一天的工作和生活,在脑子里像放电影一样地过一遍,认真思考:

    自己今天做了哪些事情?事情处理得怎么样?

    接触了哪些人?从这些事情和人身上,我有哪些经验教训?

    哪些地方以后可以处理得更好?哪些学习需要进一步加强?

    每天都像放电影一样回忆一下,慢慢地,我们就养成了复盘的思维。每天就会不知不觉地,对一天的工作和生活进行复盘。

    对于“学会复盘,才能翻盘”这句话,大家现在可能还没有深刻的体会。

    但是时间长了以后,大家就会发现,我已经能够习惯性地对每日工作与生活进行的反观反省,这实际上也是一个认知升级和行动升级。

    我现在每天晚上睡觉前,闭上眼睛就会想,今天做了什么,哪些事没有做好,哪件事做得好一点,哪件事情还需要改进。

    经过这两个星期的复盘练习,我觉得大家也可以利用睡前哪怕5分钟的时间,脑子里过一下电影,想一想这些事情,然后第二天把它落实到文字打卡上,这就是一种像学习一样的复习巩固的过程。

    经过复盘以后,我在工作上也有了很多改进。

    比如,我在做数据统计工作过程中,经过复盘,发现自己要去学习,去进一步提高。

    每天经过这种提醒、反省,就觉得自己真的要去学习了。

    所以我觉得大家也是一样的,很多事情通过复盘以后会突然觉醒,然后做出改变的动作。

    我觉得通过每日复盘,慢慢地就可以进行周复盘、月复盘、季度复盘、甚至一年的复盘。

    还可以对自己的某一个阶段中的事情做一下复盘,看看自己的目标制定得是否合理,然后从做事情的步骤上看一看,到底要怎么做才更好。

    总之,复盘不只是一个学习打卡的任务,真的是一个提升自己、让自己不断进步的一件事情。

    作者:云姐      编辑:明心

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    【作者简介】云姐,【云姐坚持系统】创始人,“三分钟热度的克星”,5点早起5年+,南京市作家协会会员,头条原创和黄v作者,公众号原创日更。

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