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做自己的好朋友,和身体好好对话。

做自己的好朋友,和身体好好对话。

作者: 快乐佳佳 | 来源:发表于2020-01-12 15:53 被阅读0次
做自己的好朋友,和身体好好对话。

好久没有去练瑜伽,今天上午约上三五好友一起练习。自从好友、闺蜜组团一起练了瑜伽,八卦的时间、啤酒炸鸡的时间、自拍的时间统统被瑜伽取代了,不是一起练瑜伽,就是在一起去瑜伽的路上,再也不找借口偷懒了。

瑜伽的时候适合冥想。坚持冥想,坚持净化自我!我觉得这是最好的运动,因为拿不了手机又不能聊天,各个感官都集中在身体里。

下午和孩子种了一下午花,看着花花草草越来越精致,最好的休息莫过于此。有时间多陪陪家人,多运动运动,多看看身边的朋友发现她们的美!

感觉最近能量又上升到一个新的层级,跟我聊天的人都感受到了吧~!🥳🥳🥳

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