☞养生小知识
是谁偷走了我们的气血
❶熬夜，晚上主阴，白天主阳，血就是阴，晚上是养血的时候，长时间熬夜不睡怎么会不气血亏？
➋体寒（吃辛辣、寒凉食物，贪冷饮等），脾胃寒凉，不能将五谷转化成气血。
➌“美丽冻人” 寒气聚集损耗气血，极大程度透支人体库存的元气。
➍情绪耗气血最大，从养生的角度来说，我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。
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是谁偷走了我们的气血
❶熬夜，晚上主阴，白天主阳，血就是阴，晚上是养血的时候，长时间熬夜不睡怎么会不气血亏？
➋体寒（吃辛辣、寒凉食物，贪冷饮等），脾胃寒凉，不能将五谷转化成气血。
➌“美丽冻人” 寒气聚集损耗气血，极大程度透支人体库存的元气。
➍情绪耗气血最大，从养生的角度来说，我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。
人最怕什么？气血失和！ 我们经常听到气血不足、气血不畅、气血紊乱， 但气血失和又是什么呢？ 其实，气血失和是所有气...
脉为气血之先，气血盛则脉盛，气血衰则脉衰，气血热则脉数，气血寒则脉迟，气血微则脉弱，气血平则脉缓。 又长人脉长，短...
健康三要素：气血充足，经络畅通。 如何让气血充足：开源节流。开源：补充气血。节流：减少气血消耗。 如何补充气血：脾...
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【1】气之所并为血虚，血之所并为气虚。《素问》 并通病。气血阴阳必须保持平衡，若一方偏盛就会导致另一个的偏虚。若气...
气血不足，艾灸来补 气血不足的表现 中医认为气血是人体的根本，气血充足人体各种功能才能正常。气血不足会导致很多问题...
女人最宝贵的是气血， 最容易流失的也是气血。 做女孩，月经会亏气血， 做母亲，生娃会亏气血， 气血亏大了，必须得补...
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穴位是经络上的一个气血反应敏感的点。它可以反映该经络气血循行的状态，而且气血最容易积聚于此，当气血不通畅到时，点压...
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本文标题：气血
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