习惯的奖励

旅行箱精减的好处是出入负担小，但丰富生活的便利性自然就需要打折扣了，生活就是在这样不断的选择权衡中向前的吧。

瑜伽垫肯定是轮不到带的，于是今早的藏地五式我就在楼道的地毯上完成的，海浪主题的蓝色系厚地毯脚感很舒服，但是做上犬下犬式时会觉得滑，勉强再铺张毛巾弥补一下，出门在外属于非常规，对自己的要求也可以有退而求其次的成全吧，我到底真不是跟自己死磕的人啊

但就是这样一点给自己留许多余地的自律，也让我尝到我觉得远超过付出的快乐收获。早间，基本能在六点左右自然醒来，即使是夜里反复被小七小冉弄醒打断睡眠的完整也能快速继续入睡，早晨醒来后运动 冥想拉伸身体之后，再冲一杯香气扑鼻的咖啡，嗯，我是带了挂耳包的，香气 咖啡因 充足的水分补充，整个人里里外外都清爽又轻松，不管孩子们如何搅扰，我都能平静地接受。

我知道自己真的懂得了，什么是活在此刻。