有点郁闷,情绪低落,不知道如何形容。有时候人的情绪影响到许多,控制不好一泄千里,城门失火殃及池鱼。遇到事情不要被情绪左右,要先安抚一下自己,让自己安静下来,头脑清醒后再处理事情,才不会脑子一热,做坏一切。
有时候先不要急着争执,理论,先放一下,静下来。再思考如何说,怎么做。有时候是个人思想作怪,自己想的太多,学会易地而处,换位思考。会发现事情没有那么糟糕,也不是如自己想象的那么不可理喻,有时候是我们放大了缺点,放大事情的严重性,缓一缓,想一想,静一静,让时间过去一会,让事情的结果出现,才减少不必要的争吵和指责。
学会放慢脚步,放慢节奏,放松心情,才能保持清醒,从容应对,坦然处理。自我安慰,自我排遣,自我剖析,自我解放。唯文字可以!
晚安!各位友友好梦!
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