今天带着女儿去练琴，儿子又哭闹着要玩具，我狠下心来，让儿子在冷风中冻了一个小时，也哭了一个小时，回去的时候，这小脾气好多了。
他不在要求买玩具，但是还想要几张奥特曼的卡片，我看在他流了一个小时眼泪的份上，给了买了两块钱的卡，结果儿子喜出望外，特别是打开包装的一刹那，因为里面有几张与之前的是不一样的，就像女人拆快递的快感。
原来我开始明白，这个小孩子的成长就是要通过探索玩具保持探索世界的热情，但是过度了就是贪婪，所以探索可以，但是一定要克制。所以未来玩具还是要买，但是一定要克制。
回来的时候，我把钥匙给女儿，自己去超市买菜。回家的时候，敲门没有人开门，我气得够呛，这孩子也太不听话了。我焦虑极了。
想了半天，是不是到八楼邻居家里去了。我去打探了一番，结果真的在那里玩的正欢，我火冒三丈的叫回来，女儿不理解在外面大哭大闹。我本来是想打她一顿，给点儿教训，但是情绪过去后，我心就软下来，放低姿态，跟女儿说不是不可以去邻居家里玩，而是要跟爸爸说一声。
老婆今天可以提前下班。我炖好火锅，去接老婆下班，回家正好吃火锅。
喝了一点小酒，小睡了一个小时，醒来听珍妮老师分享：感觉到流畅而有力量。
而自己的觉察是要放慢节奏，掌握自己的节奏，掌控自己的人生。
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