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跑步第七十一天——越跑越快的三公里

跑步第七十一天——越跑越快的三公里

作者: 易无成 | 来源:发表于2022-06-07 21:45 被阅读0次

今天是我跑步的第七十一天,也是高考监考的第一天。

高考监考要求很严格,时间安排得很紧凑,早上六点起床愣是没空去跑步。两场考试监考结束,和杨老师一起去幼儿园接上小儿子,又去超市一趟,到家感觉腿都弯不下去了。

翻箱倒柜胡乱吃喝了些东西,和家里人坐了一会儿,正式的晚饭也没敢吃,吃完就跑不动了,赶紧出来跑步。

今天的跑步过程真是一波三折,起步虽然很慢,还是有点头疼。心里想着慢跑一公里,再走一公里算了。

一看配速六分多,受不了,太慢了,这时候头疼也缓解了,速度就慢慢加起来了,逐渐到五分多,两公里跑完配速到五分三十秒左右,而且还在逐步提升。

于是继续跑,心想能不能跑进五分钟,跑啊跑,三公里跑完,终于破了五分。

夜跑比起晨跑,真是累呀,不过跑完都是一样的畅快。

下一个目标就是平均配速跑进4分50,成为大神跑者。

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