俗话说的“老掉牙”，背后的自然规律指人老了，自然牙都掉了！

其实“老掉牙”不是必然规律，而是由于老人不注重口腔卫生造成的。

正常人口腔中都藏有数以亿计的细菌，而不常说话的老人的口腔更是滋生细菌的沃土。

刷一次牙，可使细菌减少70%左右。

刷牙的更加神奇的作用------有利于呼吸道

老人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，所以更容易吸入异物造成危险。

而牙刷能刺激牙龈、牙槽，使中枢神经系统兴奋，可增强吞咽反射和咳嗽反射功能，使得老人不容易被异物堵住喉咙。

只要保持良好的口腔护理习惯，人一生都能拥有一口好牙，到晚年也能享受健康与口福。

因此就算爸妈已经无法自己刷牙了，作为子女，每天给他们刷牙的步骤还是不能少。

给爸妈刷牙的步骤

1、让爸妈坐在椅子上，直视正前方

不要把爸妈的下巴往上托，以免刷牙时误咽下泡沫

2、在泡过温水的牙刷上挤上绿豆大小的牙膏，去除多余水分，不滴水即可

3、让爸妈张大嘴，将自己食指插入爸妈口腔挑起嘴角，将牙刷斜伸入，先刷上层牙齿外侧。顺序为由内向外，从大牙齿刷到门牙，换一边，再一次从大牙齿到门牙。再刷牙齿内侧，步骤同上。

注意要沿着牙缝由上往下刷，不要横着来回摩擦，刷牙时间为一分钟为宜，以免损伤爸妈脆弱的牙釉质。

4、给爸妈漱口，让其将脏水吐在盆里

5、重复步骤3，这次刷下层牙齿

6、重复步骤4

7、用蘸了盐水的纱布擦拭唇内侧（不要碰到唇系带）、牙齿内部、口腔上部，舌苔，进一步清除细菌

8、漱干净即可

当然有些老人已经开始佩戴假牙了。

但是这并不代表只需要清洁假牙就足够了，仍然需要每日清洁口腔。

刷牙的时候要拿下假牙。

可用软毛牙刷蘸牙膏轻轻刷洗假牙。

如果假牙表面有污渍不易刷掉，可先使用专用清洁液浸泡后再刷洗。

每天睡前记得把假牙浸泡在冷水中保存。

人到中年，烦恼一下挤堆涌入了生活。

儿女忙工作，孙子女嗷嗷待哺，老人却又急需照顾。

只有到了这个时候，才真正体会到上有老下有小的艰辛。

很多爸妈并不愿成为负担，

但他们生活的方方面面确实也离不开子女帮助。

祝每个家庭都能顺利渡过这段艰难的日子。

祝每一位老人都能安度晚年。

关爱--从身边做起

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