我只是暫時做得不好,不代表以後會做得不好,所以要對未來的我有信心。
這句話帶給我許多的鼓勵,也提醒了我,不要太灰心喪氣,在追求、實踐的過程當中,或多或少都會遇到困難地實刻,在這些時刻當中,自己要怎麽平靜自己的心情去面對它,然後同時把事情做好,是一門需要練習的課程。
而這個練習就是我們元認知的練習,如何讓自己的駕馭手變得更強大,可以掌握自己的情緒和直覺兩匹黑、白馬,讓戰車跑得更快。
也就像笑來老師說的,覺察到自己地情緒,然後體會它、觀察他、融解它和最後地放下它,一起加油,Wallace Tiger : )
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