鼓励咨询+自由书写Day17----情绪六个圈
行为背后总是有感受，感受出来总是有出口，我最近的感觉就是各种事情繁多，杂乱无章，应接不暇，有点焦头烂额，什么都想做，什么都做不好，状态极差。
找出原因，总是没有一件事做得足够漂亮。就是最近工作事情太多，进展慢，和领导思路不一致，觉得掌握不了全局，有些不安。
我的感觉是自责，吃力，惭愧。
一方面不想理顺，不想动脑子，一方面自责，不安，不甘心，还有越来越不自信怀疑自己。
我现在最差的状态是不愿意去思考，像鸵鸟一样不敢面对现实，糊弄自己的生活。不想不敢去较真。
根据林洛特的活动，以及小影的带领，我决定目前理顺轻重缓急，先挑一件事做到极致，自己满意为止。
这样我的感受是高兴，踏实，有成就感和自信。
每天一小步，先从擅长的入手，就坐着一件事做到极致满意。就挑选做这次的课堂笔记和作业吧。
我告诉自己，放轻松，相信自己，第一件事不怕费时间，不管多久，一定是极致的。
就这样！
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