心相美学 践行二三事

心相美学 践行二三事

星期二的晚上有幸参加高乘老师的心相美学的公益沙龙，老师51岁有晶莹透剔的皮肤，说话很温柔，老师创办的这个心相美学融合道家佛家儒家。

心相美学 践行二三事

老师让我们做的两个动作，感觉让我心气提升特别快，第一个动作是双手大拇指。双手交叉大拇指挨着，提到胸前往前推。然后微笑着说，欢迎光临，由性入心，会让你不自觉的愉悦。感觉心门被打开一条缝。
这个动作会拉淡你的手纹。
第二个动作是观自在菩萨，说这句话就很阴阳顿挫，再加上生动的表情，你会觉得。你很幸福，而且你很喜欢对面说话的人。

我们要学会感恩，要学会感知生命中的幸福。人总是在失去的时候，才知道拥有时的幸福。当我们四肢健全，家人聚在的时候，你会看到那些事情，亲人。对于我们是多么幸福。当我们有房子住，有饭菜吃，有水喝。是多么的幸福。只是我们失去了一只胳膊，让我们庆幸，我们还有另外一只胳膊。

相由心生，以形改心。所以我就报名了后面两天一夜的课。

那要感谢老师给我做的个案：
1.嘴巴要微微张开，不要一直抿着。尤其是嘴唇会比较薄，看着太过严肃。
2.低眉顺眼，自我催眠。很多的事情没必要太过计较，会让你心定。
3.走路个案，知道走路的姿势有点不对，但是一直不知道怎么改，现在得到的个案。因为右腿会有一点点画圈，所以老师给我了一个舞者的步伐，走交叉步。那这样的话可以改善o型腿，会让耻骨内收。本来要去报私教，近期都可以在家练习或是和小伙伴一起练习了。
4.眼神要变得有光。对于一个戴眼镜，眼睛有点干涩的我来说，我的眼神过于的犀利。我要有很欣赏的眼光去看到周边的事物，而非人。轻声的告诉自己，你很美，眼光会不自觉的柔和起来。多练习，眼神会变得有光。
5.咬筷子。表情严肃
6.打电话的时候照镜子，多观察自己的表情。
7.发型，不能太过严实，露出额头和耳朵。