起床：6:15
就寝：11:00
天气：晴天
心情：良好
纪念日：无纪念日
昨日完成的任务，最重要的三件事：健身打卡一次，阅读一次，送小朋友上学
改进：阅读时间待增加
习惯养成：完成了阅读与健身活动
本周预计健身打卡四次，已完成五次，完成本周目标
昨日阅读了两个番茄钟，需要加强
昨日饮食并不健康，需要改进，晚间吃的太多
昨日陪伴家人度过一个美好的夜晚，在海底捞共进晚餐
昨日工作并没有什么开展
1.完成了一次健身打卡
2.完成了一次阅读
3.陪伴家人在海底捞一同共进晚餐
后期需要加强技能学习与实践。
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本文标题：2022-10-22晨间日记
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