不知不觉已经连续更文三百多天，回头看一看，发泄心中烦闷的记录不少，而且这类记录大部分时间都集中在晚上的更文中。一天的工作生活结束，筋疲力尽，心思意念都很涣散的时候去记录，多多少少会有一些负面情绪影响，后续要有意识的调整一下更文时间，尽量早上或上午完成，给自己一些积极的暗示。
今天又是一个大热天，一早爷爷奶奶出门运动，回来就把空调开开了，说今天太热了，一点风都没有，我说这是秋老虎发威了，立完秋还要热几天。
我心想今天又是一个深度燃脂的好机会，这个夏天坚持运动出汗，本想减肥降体重，谁知道体重前期降了一点之后，几乎不变了。但是通过运动感觉身体确实轻松了很多，这种轻松不好具体形容，真的感同身受，好处自己知道。
好巧不巧，队友这两天出差，今天早上大宝跟他视频聊天，队友说今天早上参加了一个会议主办方的跑步比赛，五公里的，自己跑了第五名，第五名的奖品很丰厚:一个毛巾，一个水杯，还有一个旅行六件套，真不错。
运动快乐！
今天晚上不写了，改成明天早上4点半，试试看。希望明天越写越兴奋，写完后高高兴兴去上班。
有必要调整一下日更的时间了。 上一次日更挑战失败的经历告诉我: 千万不要在晚上码字，因为一个留神就会萌生断更的念头...
不出意外的话，希望今天是最后一天在晚上更文。从明天起，我将在用白天的时间更文。 调整更文的缘起 翻看前几篇小文章的...
最近发现更文最合适的时间是早晨上班的路上，因为每天都是固定的时间，规律性比较强，坐上地铁拿出手机写下清晨的所思所想...
决定了要坚持更文，但是更文时间必须要调整了。习惯了晚上忙完了所有的事情之后来编辑，看起来并没有影响。但是最近搞懂了...
调整，调整，再调整 蜕变记028 | 文/零一 调整，调整，再调整，使之更匹配新的情况，新的发展，新的需求。 调整...
昨日日更文章迟迟不知道该写些啥，加之中午孩子们没有午休，为了让孩子早点休息，一直到晚上十点半了，我才开始想日更文章...
最近简书的推广策略应该是有调整吧，改成了长时间没有更文，就没有流量了。 以前长时间没更文，回来看一下，发现还会有流...
简书，我来啦，又要更文啦～ 咚咚咚一路小跑，气喘吁吁跑到简书，还好没过时间，找个旮旯调整好姿势，继续更文的旅程。 ...
我又一次参加日更了。 不更文的日子里，发现自己的情绪容易低落。更文可以让自己每天花一部分时间和自己对话，调整自己的...
本文标题：调整更文时间
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