调整更文时间

  不知不觉已经连续更文三百多天，回头看一看，发泄心中烦闷的记录不少，而且这类记录大部分时间都集中在晚上的更文中。一天的工作生活结束，筋疲力尽，心思意念都很涣散的时候去记录，多多少少会有一些负面情绪影响，后续要有意识的调整一下更文时间，尽量早上或上午完成，给自己一些积极的暗示。

  今天又是一个大热天，一早爷爷奶奶出门运动，回来就把空调开开了，说今天太热了，一点风都没有，我说这是秋老虎发威了，立完秋还要热几天。

  我心想今天又是一个深度燃脂的好机会，这个夏天坚持运动出汗，本想减肥降体重，谁知道体重前期降了一点之后，几乎不变了。但是通过运动感觉身体确实轻松了很多，这种轻松不好具体形容，真的感同身受，好处自己知道。

  好巧不巧，队友这两天出差，今天早上大宝跟他视频聊天，队友说今天早上参加了一个会议主办方的跑步比赛，五公里的，自己跑了第五名，第五名的奖品很丰厚:一个毛巾，一个水杯，还有一个旅行六件套，真不错。

  运动快乐！