你的八月，是否依然骄阳似火？透过蝉翼的纹路，你可曾也看见了秋叶和雪飘？你的八月，有没有和我的一样，用澄澈的大海、蔚蓝的天空、丰富的美食做基调，酝酿下一个开始？
八月是新的起点，假期里躺平的肉肉需要还给大自然，用汗水和时间把曾经甜蜜绵软的甜点转化成的脂肪一寸寸褪去；八月是暑假的结束，打起精神扛起日子，用斗志开启下半年的战斗，把懈怠和散漫留给过往。
我最喜欢起点，总相信前方是一条通天大道，路两旁种满了金灿灿的向日葵，一路行驶总会有惊喜不断。面对明天，内心时常也有一丝丝的压力和忐忑，山高水长，风雨兼程，紧张的日程推着不停歇的车轮滚滚向前，我的力量够吗？
想太多只会迷茫，行动起来才是良方。每每有负面的念头出现，我都会刻意按上暂停键，把思想和思路的方向扭转，不让自己陷入焦虑的陷阱，这在正念系统里，叫做转念，非常有效的一招，你也值得一试。
“把头脑简单话，就像日子一样，每一天它就这么来了，唯一要做的，就是面对它，自由呼吸，无它。” 我时常这样鼓励自己。很庆幸，我的头脑是那个一上发条就能滴答走动的闹钟，非常的Easy Going.
面对开始，我习惯了做计划，有十年的，五年的，一年的，也有三个月的，一个星期的，或者一天的。
什么时候喜欢上了做计划呢？大约从大学时开始吧。
那时候我们学习优化管理，哪怕走一段路，也会想一想怎么样可以省时省力，怎么样可以标准化。
后来工作了，内容就是做计划，最初是物料计划，（当然还有后来的采购计划、库存计划、物流计划、一直到今天的销售计划和供应链计划。）当时的部门主管叫Gucci, 很是特别的名字。除了他酷酷的外型之外，唯一记住他的，是他教会了我一件事：“画井字格”，在一张空白的纸上，画两条横线，两条竖线，就写成了一个“井”字，也形成了一个九宫格，在每个格子里填上未来自己迫切想要做好的事，想要达成的目标。
这个井字格我一用就是15年，它特别适用于那些长期计划。在每一个想要开始的日子，每一年的元旦，都在记事本里画一画写一写，看看未来几年、几个月自己想要做什么，想要达成什么。
很神奇的是，很多很多填在那些格子里的愿望，都一一达成了。后来我想，如果考虑吸引力法则，那么，这绝对可以理解为视觉化的吸引。那些想要实现的愿望，那些在脑子里的念头，通过书写的方式，在现实中越发清晰，所以，思想就聚集了，它会带你在未来的一段时间内，集中注意力去完成你想要达成的那些目标。
对于短期计划，一周的或者一天的，最有效的是列To do list。在工作特别繁忙的日子里，面对一大堆的任务，头脑里一团乱麻，做着这件，想着那件。这时我会先让自己安静下来，拿一张空白的纸，一条条列下来所有的任务，然后按照轻、重、缓、急排序。先挑最简单的完成，做完就打勾，非常有成就感。
这个也可以用画坐标的方式，横轴代表轻、重，纵轴写上缓、急，先完成那些简单却又重要的任务，也就是第一象限的那些；然后再完成棘手的也很重要的任务；最后完成的是那些不重要的但是耗时间的工作。
其实无论哪种计划的方式，最重要的是这个梳理的过程。很多时候，我们的大脑会制造假象，会排斥难题，这种情况下，就需要我们的内心来协调，把思路理顺，把道理理明。当我们把那些一个个目标，一个个痛点写下来，审视一番，最终会发现，我们每一个人，都有足够的力量，可以攻克前方的所有难关，达成所有的愿望，当然，百分之九十也可以称作圆满，这叫懂得宽容自己。
我八月的格子，你好奇吗？
Ada自制
网友评论