物欲横流的世界里，我们只有学会做减法，才能摆脱负重前行的状况，身心都轻盈愉悦起来。
断舍离不是一种收纳思想，更重要的，它是一种生活哲学。
如果对极简主义有兴趣，推荐这本《断舍离》（山下英子），书中介绍了作者多年的操作经验，总结了很多实用的方法论，还有一些真实案例，相信能够对你有些帮助。
下面总结了一些核心内容和方法论，可供参考。
1️⃣什么是“断舍离”？
斩断物欲，舍弃废物，脱离执念
不是断然丢弃一切，而是使生活有序，让生活能够自由呼吸，能够良好进行“新陈代谢”
自己所处的圈子越广，需要的东西越多，越容易生活在别人生活中，越容易迷失在物品里，所以“断舍离”对生活、人际有很大意义
2️⃣“断舍离”要怎么做？
🔸先从观念上入手
◻️认识现状：把家里物品暴露出来，认识真实情况，先判断“量”（合理偶尔乱/满载过量/长期堆积），根据量的表现，考虑生活品质层面（融洽、怡然自得/烦躁混乱），如果明显处于不能接受的烦躁状态，说明该做废品清理
◻️停止否定自我（不找借口，太忙，自理能力差等等）
◻️构想家的样子（整理好后希望家里什么样，什么风格…）
🔸再在物品上操作
◻️从少量、小单位的物件开始，拿出过剩物摆在一个平面，俯瞰
◻️扔掉怎么看都是废品的无用物
◻️以“对现在的自己而言是必要的”为基准，考虑物品和自己的关联度（重要程度），取舍（活在当下，不考虑未来、不纠结过去，即不过度眷恋、也不过度妄想）
◻️以“必要·合适·愉快”为标准再继续取舍
▪️拥有挺好，没有也不愁
▪️以前很重要，现在对自己不适合（就像小时候的衣服现在穿不下了）
▪️长时间使用会让自己不舒服，有违和感（身体不适或者心理不愉快）
·
3️⃣收纳方法简介
🔸7·5·1法：看不见的（完全封闭容器），空间使用率7成；看得见的（不完全封闭、透明容器等），空间使用率5成；展示性的（某一平面内，比如墙），空间使用率1成
🔸三分法：按大中小给物品分类，归类整理（如：衣服>外套>内穿）
🔸1out1in法：先“出”后“进”，保证秩序和效率
🔸自由·自在·自立法：限定空间中能容纳物品的数量，可以尝试把东西竖立收纳（衣服叠好竖着放筐里摆好），拿走一样物品立刻“补位”，小物件不定型收纳（如袜子卷好仍在筐里自由滚动）
人生只能向前走，牵绊太多就需要整理。
有时候做出选择，选出更重要的有意义的东西，清楚地认识自己，非常重要。
人生有舍有得，有舍才能得，希望大家都能有舒适的生活，找到自己舒适的位置。
网友评论