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整理| 039 整理的解压效应

整理| 039 整理的解压效应

作者: Miss金教整理 | 来源:发表于2021-12-21 08:42 被阅读0次

用整理物品的方式来缓解压力,效果非常不错。这与找人倾诉、写日记等方式一样,在梳理物品、梳理思路的过程中,压力会得到舒解。

当我们在面对压力时,更多的是在思考外界,把更多精力花在考虑我们无法控制的情况上,借由整理能够帮助我们回到自身,关注“我”的感受、“我”的现状、“我”的期望和能力。通过对自己的了解来把握处理方式,很多时候能让事情变得简单起来。

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