来自网络对原作者表示感谢

今天换个话题写写自律的问题，实际上这几天由于疫情一直被封闭在学校。

看了一个故事加上身边的任何事有所启发，本来想写自律，让你更自由！为题的但是又觉的不是太合适。就以自律为题写几点启发。

1，不攀比，要自信，你本来就不差。

生活本就不完美，要想活出自我，就需要自律，坚持本心，做好自己。每个人都有你不为人知的凶猛，一样每个人都有你不为人知的自卑，懦弱或者退缩。在生活中不要攀比别人的长处，我们要做的是自己。人都有个特点，那就是从心理学角度来看，我们经常只能注意到别人在做而自己没有做的事情。这就是你不能自律或者说自卑的原因。做自律的自己，而不是把自己活成别人的样子。那就需要你不要偷懒按时起床，按时睡觉，按时完成相应的工作等，不要拖延，严格要求自己 按时做到，也一定能够做到。

2， 你可以模仿他人的行为，但永远无法模仿他人的渴望与动机。

为什么能够自律，实际上上最重要的是内在动机，你工作日就可以按时吃饭早起，但是在周末你就会赖床到中午。这就是内在动机。所谓的渴望，主要是看你渴望的程度，你是日思夜想的渴望，还是你只是偶尔想想的层面。我想成为更好的自己，这样的话是不准确的，更好的自己没有标准，你是想让自己形体上更好？还是精神层面上更好呢？每一次准备的自律都需要渴望和动机。

3，瞄准前进的方向

不要从一开始就给自己设定很多条条框框，给自己制定相应的计划等，这样我们会很难持久坚持的，我们需要的是循序渐进的，先做好一件事再去引出下一件事，例如有一个案例：是从一个高跟鞋开始的，为了搭配高跟鞋需要搭配衣服就不那么邋遢，搭配衣服需要化妆，化完妆，发现自己太胖，开始减肥就这样一步一步走向了成功。这就和链式反应一样，布置不觉中就过上了自己想要的生活了。

4，自律与自由

自律不要求快，自律的路上你需要相信时间的力量，不要因为一周没有看完一本书而懊悔，一年看不完一本书的人大有人在，做自己慢工出细活的方式进行自律，自律后会让你获得自由，自由并不是啥都不干，一味地躺平。其实自由的关键是有权力做出选择，以及在选择之后能够承担责任。而不是整天无所事事只剩下躺平刷抖音，玩游戏追剧啦，减少无效的社交，去筛选你必要的社交圈子，慢慢你就会觉得自己自由了许多。

刺激，惊喜的生活只存在一瞬，不可能是持续的，生活本就是孤独和平淡，慢慢你会发现干净的语言，变小的圈子，会让你享受独处的时光，积极的心态，舒心的生活！