“亲爱的，昨天小C在你这里得了什么好东西，比当初跟她心仪的男神约会还兴奋？也给我打打鸡血吧，最近公司有新项目，经常加班，累成狗呀，吃不好，睡不好，皮肤都差了”小B在闺蜜群里面@我。
“自然是好东西了，男神可能不小心可就被别的小妖精勾走了，我这个可不会跑了，想知道吗？（傲娇脸）。你最近不在状态不对，精力不济，是充电了吗？”
“怎么充电法？有精神食粮来一打。”小B迫不及待的说
“今天跟你分享一本书吧《你充电了吗》，作者汤姆·拉思，是一位癌症患者，跟癌症斗争了二十多年，依然对生活和工作充满热情。他认为，高效精力管理有三个核心要素，分别是创造意义、积极互动、储存能量”
“亲爱的，你快跟我具体说说这三点呗”小B道
“你看你，一上班就累，加班就犯困了，网购的时候就精力旺盛，追剧看男神就两眼放光，其实这些累跟时间管理的问题，不是精力问题，是因为你没有创造意义，没有做有益于别人的事情。”我打了一串很长的字过去
“那怎样创造意义呢？我好像不知道该怎么做”
“你可以选择一个安静的独处时间，准备好纸和笔，你在纸上画三个圆，第一个圆是你想做的事情，第二个圆是世界的需求，第三个圆是你擅长的事情，做这三个圆重合的部分，也就是你的能力和兴趣满足世界需求的部分，做这些事，你就创造了意义。”
“我记得你跟我说你大学的专业是英语专业，跟现在的工作没有联系，可是有过支教的经历，你说那段时间是你最开心的日子，你感觉到被需要，感觉到自己可以做个很棒的老师，你看看，偏远山区的孩子需要英语老师，而你擅长英语，而教孩子们英语你很快乐，这不就创造了意义了吗？”
“是呀，那是我很棒很棒的一段经历，可是我因为种种原因，没有选择我喜欢的事情做，现在各种心累，我是该好好想想了，我不想这样下去了”过了许久小B才感慨的说道
“嗯嗯，是呀，除了想清楚自己所做的事情是否有意义，平常工作生活中，还要注意几个小细节。重视和别人的第一次互动，如果第一次的互动不愉快，那么将来，你和这个人产生交集的概率就会很低，实在不知道怎么互动好，那至少做到多微笑，有一句话不是说吗，爱笑的女孩运气都不会太差！”
“运用二八法则，要用80%的时间做正面的事情，用80%的时间说正面、积极的内容，20%的时间来改进。帮助他人成长的最好方式之一，就是给予正确的赞扬和认可，用词越具体，效果越明显。但是我们也要注意远离生活中那些消极负面的人，因为他们会拖后腿的。”
“把钱花在别人身上，和别人一起互动。像你就是经常给我们几个闺蜜买小礼物，你说自己在选择礼物的过程很有满足感，我在收到礼物的时候也很幸福哦！”
“最后要讲的就是储存能量了，自然是吃好睡好多锻炼了，说起来很简单，能做到的人却很少，能坚持一直做的人更加的少了。我们喜欢的那些男神女神们都是严格的自律来储存能量，每天激情满满，神采飞扬。亲爱的，每天一起去跑步吧，放弃追剧，早点睡觉，我想看到美美的你哦！”
“嗯嗯，是时候改变自己现在的状态了，我们一起加油吧，要经常跟我分享你学到东西哦，我也需要不断充电。今晚我们一起去跑步吧！”
“好的，一起努力，我们会遇到更好的自己的！”
一起加油吧！
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