今天去按摩腿，和美容院的两个妹子闲聊。
她们说，我和另外两个姐姐一直很有规律的去调理身体，坚持的特别好，所以我们的身体没有那么硬，推也好推，而且我们也不会感觉那么疼。因为，通则不痛，痛则不通。
她们还说，有些人就不注重保养和运动，年轻时看不出来，但是上了年龄会很明显的看出来。最明显的是肩颈不好，看手机多的还容易出现富贵包。
其实，做什么事都一样，你把时间花在哪儿，收获就在哪儿。
一周挤出点时间去调理下身体，或者每天晚上睡觉前泡个脚，这些都是对自己身体的爱护。这个投资稳赚不赔。
爱惜自己的身体从现在开始吧。
跑步时拍到的小鸟
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