减肥，也要吃好

最近很少去食堂了，听说又有很多人阳了。

虽然大热天还是必须戴口罩。没办法，病毒同在的日子，只能自己多做防护。

上班也不去外面吃了，自己早起半小时，准备午餐。

前几天买了些香肠，口感不错，早晨做了什锦炒饭。

当然放了很多料。

红火火的红彩椒，黄灿灿的黄彩椒，香肠，鸡蛋，洋葱，黄瓜，胡萝卜，香葱，加上香肠，米饭，炒在一起，色彩斑斓，看起来好有胃口。

不过米饭是很少一部分，大部分还是蔬菜。

这样美味的早餐还是需要制作需要半小时的。

想要好吃又健康，只能自己多费心，自己做。

健康最有理，情愿把钱花在吃饭上，也不要去医院里。当然生病了那是没办法，身体也需要供养，所以，每天给身体补充营养，输送必须物质，是健康的基础。

为了活出健康每一天，我们必须提供身体每天所需要的营养。

就算减肥，也要吃好。你们说呢？