16日上午第一节课，由于唐教练带队比赛所以协助立博对06年龄组进行训练。
讲解本次训练内容
四个方块区域，共两组每组四名队员进行传接球抢球练习。站在方块区域内的队员接球后，对方球员不能进行抢断，传球后跑出方块区域，传球者进入该区域内等待同伴的传球。
方块区域传接配合
射门练习—
队员将球传给教练后跑向标志碟再迅速退回，此时教练将球传回该队员，接到球后脚内侧将球停向标志碟一侧迅速射门。
队员传球给教练
教练回传给队员
脚内侧将球停向一侧
快速射门
射门
16日第二节课 11、12年龄组训练
教练布置任务
队员认真听取要点
四小球门🥅，在规定区域内两人一组一个球进行带球抢球射门练习，每进一球得一分。
女生也不示弱
小队员们非常认真
别看个子小但护球能力很强
要得分喽
射门练习依旧按照俱乐部第四单元设置进行
小谭同学很认真
大力抽射
动作姿势非常标准
来张正面照
赛后总结并对表现出色的队员进行点评表扬
女生的训练最认真
主教练对本节课进行点评
带领大家做课后拉伸
第一节课—
主教练：张立博
助力教练：吴然
第二节课—
主教练：张京
助力教练：吴然
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