强大内心，从懂得拒绝开始！

你好，我是阿毛。

你的内心足够强大吗？

一个内心强大的人，能做到冷静沉稳，不随波逐流，不会被轻易影响。他们懂得与烦恼相处，不会因固执己见而钻牛角尖，也不会遇到一些小事就担忧的不得了。

而在生活中，有的人却总是因为拉不下情面，不好意思去拒绝，而答应下很多不想去做的事情。自己烦恼不说，还总在担心别人会不会说自己做的不好，最后把委屈留给自己，选择成全他人，却给自己增添了很多烦恼的心事！

有很多内向自卑的人，生活中往往会活得很卑微，总是小心谨慎的去迎合他人，想要融入他人的圈子，渴望被理解和认同，但往往忽略了自己内心的真实感受。

有时候我们不敢拒绝，也有可能是因为害怕。

其实每个人都是一个独立的个体，都有各自的想法和活法，不要总是太在意他人的看法而忽略了自己，不要害怕，学会直接干脆地说不，学会拒绝，才不会有那么多担忧和烦恼。

一个人的强大，首先要强大自己的内心，就从懂得拒绝开始，学会拒绝后，你会活得越来越自在！

强大内心，从懂得拒绝开始：

①、别总做老好人

老好人就是不懂得拒绝别人的要求，什么活都往自己身上揽，虽然会给人有好感，但却并不能得到真正的尊重。

不敢得罪他人，习惯取悦他人，就会羞于去拒绝。

其实多行好事并没错，但千万不要因此忽略了内心的真实感受，如果你没有余力，那么就不要一口气应承下来。帮别人是情分，拒绝则是自己的权力，不帮也没什么好愧疚的！

想要让人尊重，首先要学会取悦自己。

②、坚守住自己的底线

坚守住自己的底线，不要失去原则。

有时候别人一次次突破我们的底线，却还是选择默默忍受，总以为降低底线能得来好报，但当自己一再降低底线的标准后，别人也会变本加厉，甚至让自己陷入困境。

当涉及到会伤害他人、帮助网络贷款等等，都要坚决的说不，守住法律底线、守住道德的底线、守住自己的底线！这是我们都应该要明白的！

③、不一味顺从

一味的顺从得不到别人的尊重，只能换来他人一次又一次的无理要求。

想要让人敬佩你，先提升自己的价值。当自己拥有无可替代的作用后，才会有更多底气，会被人需要，会获得真正的尊重！

④、拒绝时，可以委婉些

如果觉得拒绝会影响关系，可以适当的说一下自己的原因，委婉的说出自己也没办法做到，并不是不想帮他，让人知道情有可原，也给了他人面子。

小结：

懂得拒绝，人生才更自在清净。学会拒绝，远比学会接受更重要。

面对别人的请求，要量力而行，有条件答应，没有条件，不妨干脆拒绝。

如果再遇到为难的事情，可以看看上面这几句话，礼貌而坚定的拒绝。愿我们都能好好爱护自己、善待自己！

你我共勉！