内心强大才能勇敢拒绝

内心强大才能勇敢拒绝

              内心强大，才能勇敢拒绝

    一项心理学调查结果显示：一个人的拒绝能力与内心强大与否有着密不可分的关系。也就是说，一个无法拒绝别人，内心一定是胆小的；相反，敢于拒绝别人的人，他的内心一定是强大的。

    观察自己的周围，你会发现：职位低的人不敢对职位高的人说“不”，年轻的人不敢对长辈说“不”，能力差的人对能力优秀的人不敢说“不”……很多时候，他们心里非常想拒绝，嘴上却无法拒绝。

朋友劝告她：“你就跟她们说最近家里有点事，很忙，去不了就行了啊。”然而，丹丹觉得这并不能解决实际问题：“我知道说这话可以拒绝别人，可是我真的不好意思说出口……”

    实际上，像丹丹这样的女孩随处可见。她们缺乏自信，不敢对别人说出真的想法。时间一长，别人就会把她们定义为“软弱的小绵羊”。

对于丹丹这类人群，特别是都市白领而言，这是由自身心理障碍所造成的。

就丹丹的一些情况，专家也给她提出了一些有价值的建议：

    第一，要内心强大，自信且勇敢地告诉别人自己的内心想法，勇敢地对自己不喜欢的事说“NO”，把握好尺度，有选择性地拒绝；

    第二，正确认识周围的朋友，分清生活中的朋友、工作上的朋友；

    第三，学会自我调适、自我放松，通过各种方式宣泄自己压抑的情绪；

    第四，用言行激发自信；

    第五，勇于表达自己，善于用言行增强信心，坚持做自己，尊重自己的内心世界

总之，只有抬头，才能看见满天的星星；只有行动，才能追逐美好的梦想；只有不断强大内心，才能学会拒绝，突破自己。

    只有你能对自己负责

    什么是对自己负责？坚持自己，不被他人左右，就是对自己负责；做力所能及之事，就是对自己负责。

    当我们在做决策时，总会受到他人的干扰，并改变自己原有的方向。等自己回过头来，发现这个方向错了的时候，又忍不住抱怨他人的影响、自己的愚蠢。