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霎哈嘉瑜伽初次体验感受

霎哈嘉瑜伽初次体验感受

作者: 逍遥老师的野路子 | 来源:发表于2017-01-09 12:17 被阅读0次
    霎哈嘉轮穴图

       从天涯论坛上跟“唐僧”的帖子《新世纪的修行》了解到这个霎哈嘉瑜伽,通过他的描述了解到该瑜伽,再从相识到相知再到传播的过程。文中以非常现代的手法和比喻对肉体、灵魂、修行等进行生动的描述,所传达给我的观念和之前我自己所感悟到的很多点不谋而合,于是便起意要去接触这个瑜伽。可以说是心想事成,也可以说是“佛缘”已到,总之很快的就找到了杭州的组织并报名了最近期的活动,内心还是有些许期盼的。

       17年01月08日星期日,活动2点半开始,我1点半就到地点附近了,心情还是有点期盼又有点忐忑。一方面对霎哈嘉瑜伽所倡导和传授的知识点心怀期待,另一方面在想,万一进去邪教组织或许传销集团该怎么应对处理。

       人如坐针毡的等待着,终于听到有来人了,急忙过去教室,因为之前有加杭州群组,第一眼就看到杭州体验中心的英英姐,比在群里看到的头像的照片要好看的多得多,而且气质也非常棒,给人一种如沐春风的感觉。

       另一位老姐姐便给了我一本初级课程的书,我便坐在地上看了起来,里面讲的都是一些来源介绍、练习方法,对于这些我还是比较感兴趣也能够接受的。因为之前有接触张德芬、南怀瑾、佛道教的一些修行方法,理解起来倒也容易。

        过了一刻钟左右,人也陆续到来,一看有两鬓斑白的老人、活泼可爱的小孩、黑色皮肤的外国人、斯斯文文的小男生、亲和友善的妇人、温尔儒雅的男士,大概十个人左右,真是男女老少都有了,这倒是让我觉得意外,也加重了好奇心。

    课堂气氛

       废话没多说,直接进入主题,一个姐姐先接受了下轮脉的位置图,之后就由英英姐带领大家开始体验学习。从伸展运动舒展身体,再到调节呼吸放松身心,之后再做自我对话做心理暗示,再感受内在和身体感觉。整体做下来还不错,节奏也和之前静坐冥想的方式差不多,就是好久没打坐了做完脚酸的不行,看来是经络堵的是有点厉害了。

       做的时候让感知身体与宇宙的链接,手心确实感受到热风和冷风,不知道是心理反应还是确有此事,完毕后每个人分享自己的感受,所表达的都截然不同,但看起来都还是蛮享受的。

    获得自觉9个步骤

        在我感觉,首先从一起练习的朋友的状态来对比,她们没有普通佛教徒的那种对佛祖菩萨的执念,没有基督徒的那种让人受不了热情以及规矩束缚,让人感受到的更多的是一种祥和宁静,没有过多的热情也没有冷落,而是以一种先行者指导后来者的感觉。给自己开了个门,之后会怎样走,自己是否接受或者因此而改变,最终取决的还是自我的内心接受度。没有太多的隆重感,或者是一入我门终身不得出的约束,一切修行看个人。

       这样感觉让人放松,没有那么重的心理负担,也无需因担心而过度设防,总的体验还是感觉不错的,期待下次的相聚练习。

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