"我领略到了很多好处"

小黎：我是一名教师，我练习霎哈嘉瑜伽泡脚，静坐已经两个月了，说起霎哈嘉瑜伽，我不得不谈一下我的外婆，我的外婆八十岁了，她一生的经历非常坎坷，两年前好几次我去外婆家，我发现她每天晚上睡觉前都要在床上坐半个小时，当时我还问她：您这是做什么？外婆只告诉我，这样静坐一下舒服些。现在我终于知道了，这就是霎哈嘉瑜伽。外婆她并不知道这个名称，但是在自觉的练习中享受着霎哈嘉瑜珈的好处，外婆身体健康，脸色红润，皱纹少，八十岁的人了还做得很多事，平时不吃一粒药，外婆她说不出霎哈嘉的名字，但她却是在践行着这一伟大的养生术。我现在知道了霎哈嘉瑜伽，也在实践中，我领略到了很多好处，泡脚静坐，最重要的是心态更为平和了，工作起来不累了，笑脸更多了，也更宽容了。我是一位五年级新生班班主任，班上学生多，男生是女生的2.15倍，这些孩子真是很调皮，他们上课爱讲悄悄话，做小动作，下课爱打架，学习不自觉，经常不完成作业……带这样子行为习惯并不太好的一个班，怎么办呢？在这里真得感谢我们的卢总，她把我引进了霎哈嘉瑜伽的大门。我们的孩子每天都有静听音乐时间，让孩子们在音乐的熏陶之中慢慢静下心来，提升孩子们的注意力。当上着上着课，有部分学生注意力不集中了，我会有意的停下来，让孩子们静心一会，就这样，慢慢的，孩子们在变化着，现在，他们集体荣誉感很强，都能拿到文明班级了，成绩也在稳步提升，在这次期中考试中语文，数学均在年级前列，我尤为欣慰的是出现了7个语文在95分以上的学生，我观察到这7个孩子冥想的状态是最好的。现在我自己工作的状态也好，孩子们的状态也好。真的非常感谢霎哈嘉瑜伽，感恩母亲，感恩所有的家人们！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]