正念：关于贴标签

以前，我是一个不相信宿命的人，认为我们可以改变很多东西。但是越到后来，我越发现，有很多东西你是没法改变的。尤其这次出去交流，遇到了很多有意思的人。对待生命，他们都有自己的看法，那就是一个人一生的大体轮廓，在出生的那一天就画好了，剩下的时间，你只不过是去体验那个轮廓。就像一个编剧先把一个剧本写出来，剩下的只是去导演这部剧一样。

正念：关于贴标签

实际上，我们的一生也是一场戏，就像电视荧屏上的戏是一样的。只不过是，很多时候，我们只是把自己当做其中的演员沉浸其中，没有脱离出来而已。所以，我们会有各种各样的悲欢离合。但如果我们知道现在所经历的一切只不过是上帝早已安排好的，你还会为当下的痛苦而苦恼吗？我想是不会的。你之所以会痛苦，就是因为入戏太深了，而没有脱离出来观看我们所演的那部戏。

所以，这时候，我们就有必要不断的跳出当下的处境，站在一个更高的维度去看待它，就像我们自己拍了一部电影，然后再去欣赏这部电影一样。试想一下，如果这么去做的话，我们还会为那些不如意的事情而痛苦吗？可能不但不会痛苦，你甚至还会为自己的演技太好而惊叹不已。

原来，我做任何事情都会畏首畏尾，总是担心做的事情不能让别人满意。但是，我骨子里又不是那种让所有人满意的人。也就是说，这两种性格是矛盾的。那就是一方面想活出自己的独立性人格，另一方面又特别在乎别人的看法。

但是，现在不会这样了。人这一辈子总共也就那么三万天，你不妨按照自己的意愿去生活，为什么总是在意别人的看法呢？就像尼采所说的，对待生命你不妨大胆一些，因为你好歹要失去它。确实这样，就像尼采，即便最后彻底疯掉，那又何妨，最起码他是按照自己的意愿去生活的。我们现在看起来虽然没有疯，谁又能保证我们是在真正的生活呢？

例如，曾经有一段时间，我对那个九型人格非常感兴趣，研究了很长时间，甚至一度也要去传播它。但是有一天，我看一位朋友写的文字说九型是给别人贴标签的，人是一个完整的个体不应该贴标签。当我看了这句话之后，那种想要去传播它的想法马上就没有了。

过后，我一想，不对啊？我们是不应该贴标签，但是如果没有任何标签的话，那这个世界不是混沌的吗？之所以贴标签，是为了让我们更好的认识这个世界，但是我们也不能被这个标签所绑架。当我这么去想的时候，就不会再对九型有任何看法了，更何况，后来又遇到了郑伟老师的苏菲九型，他是完全不贴标签的。也就是说，我们可以去认识每一种性格，但不要被某一种性格所绑架。

通过这次经历，我越来越认识到，人还是要按照自己的真实想法去生活，不能被别人的想法所绑架，否则那样会很痛苦。就像这次下定决心要传播辟谷一样，实际上也是思考了很长时间的，差不多有一年之久。

我总是在想，不能单纯写点什么，似乎应该要干点什么？但是要干什么呢？想来想去，我感觉还是正念辟谷更加适合我，所以就这样重新把原来的辟谷拾起来了，只不过这次增加了正念而已。这样，我对辟谷的认识又加深了一步。

因为辟谷不单单是一个调理身体的东西，它实际上是一种哲学，那就是做减法的哲学。在这个人人追求越来越多的思想下，我们发现不是越来越幸福了，反而是越来越苦恼了。就拿现在的医学来说吧，虽然这些年来，我们研究了很多的仪器、药物、保健品。但是我们的疾病治愈率不但没有下降，反而会越来越多。例如，当我们生病的时候，医生不是建议你少吃点，而是让你补充很多东西。

实际上，我们的身体并不缺少那么多东西，相反很多疾病都是因为摄入了太多东西才会得的。例如很多慢性病，大部分都是因为这个原因而引起的。

所以，当我想到这里的时候，我就在思考为什么不去传播一种简化的生活方式呢？当然，我也知道这不会成为主流，但又何妨呢？为什么要成为主流呢？只要有一小部分人认可这种理念就可以了啊。

再说到我的微信名字，说实在的，我改了好几次。现在想想为什么会改呢？实际上，还是源于对自己的不自信，太在乎别人的看法。似乎潜意识里面不想给自己贴一个研究辟谷的标签，但是骨子里又喜欢研究这些稀奇古怪的东西。所以正是这种矛盾的想法左右着我，致使我更改了好几次微信名。说实在的，当我改回原来名字的时候，我内心是特别焦虑的。

所以实验了很多次，最后还是改回了原来的名字。这可能就是生命这场游戏的体验吧，我们总是不断练习，不断的实验，直到找到适合自己的理想生活方式为止。