《黄帝内经》第三十八天

南方赤色，入通于心，开窍于耳，藏经于心，故病在五脏，其味苦，其类火，其畜羊，其谷黍，其应四时。上为荧惑星，是以知病之在脉也，其音徵，其数七，其臭焦。

赤色，红色，红颜色会鼓舞人的心气。心主喜，红色是喜庆的颜色。

开窍于耳，耳是心神出窍的窍道，听而不闻，心不应。（心开窍于喉）

苦味能通到心气，平时饮食中缺少苦味，可以吃苦味的东西，如苦瓜和苦丁茶，苦咖啡，喝茶，吃锅巴，烤馒头片，吃苦对心神有益，苦味能把人的邪恶的心火去掉。（苦能坚肾，把肾精功巩固住）

其畜羊，羊肉，补益心气心血。

黍，黄米，补益心气。

荧惑星，火星。

病之在脉，心血管病，如，冠心病、动脉粥样硬化、动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等。

徵，5的音，心气虚的人听含有5的音乐。

其数七，七，补益心气。

焦，动植物燃烧的味能鼓舞心气。

脚后跟是肾经的一个分支，想让自己肾强大，脚后跟要着地，人的津液就会足，能够均匀分布在身体的各个部位。