1
不要饭后立刻刷牙
饭后即刷牙会使食物中的酸破换牙齿
2
饭后立即准备清水漱口
3
半小时后再准备一杯温水
4
在温水中放入少量的盐，量以你自己感觉得到一点点咸味即可
5
然后就着这杯盐水用牙刷牙膏刷牙
6
牙齿美白效果相当有效
本文标题：刷牙
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