最近复盘了李笑来老师专栏其中一章——你所拥有的最宝贵的财富是注意力。发现自己以前没注意到的错误，也通过总结有了更深的感悟。以下是关于“注意力”这一概念的一些重点。
1.人生中的三个隐形坑：“莫名其妙地凑热闹”、“心急火燎地随大流”、“操碎了别人的心肝”。
2.你必须把最宝贵的注意力全部放在你自己身上，放在自己的成长上。
3.注意力是我们内在的选择，它不像时间是游走在我们身体之外的东西，而是可以通过我们的控制完全为我们服务的。
4.另外有一个应该为我们所用却经常奴役我们的，是我们的大脑，很多时候你不愿意做一件有助于你成长的事，只是因为你的大脑想要奴役你，认清之后该干啥干啥就好了。
| 本周思考与行动
1.你有没有掉到那三个大坑的某一个里？
我没有掉入三个大坑中，但我确实走向了另一个极端，不关心身边人和窗外事，喜欢在自己的小世界里自得其乐，其实这样也失去了和不一样的人接触带来不一样世界的精彩。就像笑来老师说的“成长，恰恰需要拓展和加深现有的能力圈。这种冷淡地只关注自己，是很有可能伤害到未来成长机会的。”
那么如何解决只在自己的世界里自得其乐的问题呢？我在《少有人有的路》里看到一段颇有感触的话：
我们在摆脱自恋、自私自利和妄自尊大的道路上走得越远，我们就会越多的发现，自己不仅减少了对死亡的恐惧，而且减少了对生活的恐惧。我们变得更可爱了。不用在背负自我保护的承重负担，真正的关注别人。随着我们变得越来越忘我，我们开始经历一种持久的、根本性的、以前从未经历过得快乐。
活在自己的世界里，其实是自恋在作祟，我也确实是因为想保护自己，不受别人语言的攻击，讽刺，嫉妒，不喜欢和人讨论是非。不过过多的自我保护还是有一些封闭的效果，保护自己的同时，也失去了与外界交流的机会。其实“不遭嫉妒是庸人”，总有人觉得你的成就是她想得到却被你毫不费力的“占有”了。其实想想那些明星，哪一个不是在流言蜚语的评论里成长。太在乎别人的评论只会更让目光越发局限在别人的嘴里。
“放下屠刀立地成佛。”放下自我保护，学会忘我，把目光从自己身上转移到关注别人上，就能走进别人的世界，发现别人的精彩，体会到以前从未经历过得快乐。
2.你觉得怎样花费你的注意力是最合理的？
这周发现自己一个严重错误。之前我都是在记录时间流水账，而不是注意力开销。出现这样错误根本原因是对“注意力是最宝贵的财富”没有深刻理解。所以经常会出现自己的时间安排的满满当当，一天下来真正学习只有2小时，最浪费时间的就是自己总是边吃饭边看综艺节目，觉得是劳逸结合的好方法，享受着短期享乐带给大脑的好处刺激。可是经常饭吃完了，节目还没看完，索性看完一两个小时就过去了。一天下来感触“时间都去哪了”。
“”这种透支注意力的做法，真正伤害的，是你用短期享乐，交换掉了达成长期目标的可能。因为满的，是时间；闲置的，是注意力；荒废的，是自己的成长。”
怎样解决呢？其实也不是非要把学习工作安排的满满的，吃饭的半小时可以看综艺节目，可是吃完饭后要换成看书，读专栏等，作为休息和工作学习之间的一个缓冲，其实读书还有一个最大的好处，就是读十分钟的书就能帮你缓解压力和焦虑。
把注意力核心大块的时间6小时放在打磨核心竞争力上，还有1~2小时花在自己的兴趣爱好上。
最后提醒一下之前效率不高的自己：
你若是胆敢不在意你的注意力，你的注意力（事实上你的注意力其实就是真正有价值的你）就会被无情地收割起来然后被卖掉。
你真正的快乐、安全感、归属感、成就感，应该来自自我的成长积淀，而不是通过透支自己宝贵的注意力来获得的一些短期的错觉。
不珍惜自己注意力的人，注定是贫穷的，因为他们终生被收割，终生不可能有真正有价值的产出，怎么可能最终变得富有？
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