读书

你是这样的人吗？

有人和你意见不同时，会很容易就妥协；

不敢表达自己的观点，喜欢附和他人的看法；

不敢拒绝别人，被人占了便宜也不敢撕破脸；

在陌生环境，束手束脚，总担心自己表现得不够好；

害怕自己做决定，甚至主动将决定权推给别人；

为了避免被人发现自己的缺点，索性回避社交；

当别人夸你时，会觉得非常不自在，甚至反驳他们；

求全责备，一旦事情进展不顺，觉得都是自己的错；

……

上述所有的表现，本质上都是：在内心深处对“自己的品质和价值”抱有负面的核心信念，认为自己不够好、能力不行、配不上美好的人和事物，也就是人们常说的“低自尊”。