接纳

中原焦点团队坚持原创分享第1354天，约练901场 ，总咨198场。

    来医院的路上先生接到小姑子的电话，不管小姑子说啥他都说好行。到医院见到医生后说婆婆下午才能转科室，先生说他有事需要处理，先去处理事情下午转科室时再过来。他走了不大一会儿医生说现在可以办理出院手续，下午再办入院手续。给先生打电话让他重新回来给婆婆转科室。20分钟之后他已经赶到医院。虽然他心中有自己的想法，但先生总能以接纳的态度稳稳的回应。

    有时候我也在想为什么有时候会把天聊死呢？为什么先生他总能跟别人沟通的很好呢？首先没有发自内心的接纳眼前的人和事，大部分时候会以以往的印象去相处，人家都走了好远了，我还站在原地往后看，很明显这是不合理的行为和想法，才出现了沟通不畅，聊天常常会聊死。不要纠结过去他是怎样的人，做了怎样的事儿。如果能站在原地看到当下的人和事，以及看到以后的事和人，那么带着这份觉察在接纳这一部分会有所提高的。要想有所成长，带着这份觉察接纳现状，并能好好的听他人说，听出他人在意的部分，听到、听懂并不代表认可，只是说接纳眼前的人和事不代表认可他的想法和行为，他人的行为、想法、认知和环境有关系那是他的模式和我无关。不断的在眼前这个人和事上去磨自己的接纳度，随着时间的沉淀，接纳度也会慢慢的提高，让自己更圆润一些。内心的接纳度高，更圆润，更能稳稳的接住对方，并表达自己的想法。

  在具体的人和事上慢慢的练习自己的接纳度。