1、全身心的投入。真正“下定决心”的人，必然会尽其所能，为实现目标积蓄力量。
2、做成一件事，不能只依靠毅力，要从中找到乐趣。
3、把挑战分解成易于管理和实现的小目标。
4、给自己积极的心理暗示，能够及时调整状态。
5、慎重做出选择。一个正确的方向，决定你的奋斗是否有意义。
6、将行为转变为习惯。一旦习惯称为根深蒂固的东西，就不需要投入太多的毅力。
7、找到适合自己的节奏。成功大多数，不取决于你的爆发力，而是你的耐力。
8、耐得住寂寞。很多时候，努力是个人的战斗，需要忍受无数个孤独的日子。
9、立即行动。想一千次，不如做一次。
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