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关于自律的几点建议

关于自律的几点建议

作者: 巴阿巴 | 来源:发表于2020-01-28 23:57 被阅读0次

今天的你是否还在偷懒着?是否还在留念着被窝的温热?是否在为自己的懒惰而苦恼着?

那么,我就给你几条好的建议。

1、每天早上给自己闹钟

闹钟是个好东西,特别是当你养习惯的时候。自律最基础的就是学会管理好自己的时间。一日之计在于晨,早上的时间要管理好,对自己严格一些。若是那种一个闹钟吵不醒的,建议多个闹钟。睡前把手机音量调到最大。

2.不许赖床

被窝是懒惰的化身。如果做事情都是在床上的话,那将做不好任何事。不管是工作还是学习都要有学习的样子。也是锻炼意志。

3、给自己定几个计划

给自己定几个可实行,可完成的计划。比如阅读两章《月亮与六便士》。计划内容越详细越好。

4、劳逸结合

学习或工作的时候专心工作,放松的时候认真放松。个人推荐一个学习app,叫番茄todo。一个以番茄钟的形式促进效率的app,挺好用的,工作25分钟,休息5分钟。

5、少玩手机

专注的时候,可以把手机放远一些。手机会影响人的专注力。这里也推荐一个app,叫“不玩手机”。使用时,必须把手机平面放在桌子上,若是动一下,它便会发出警报声,直到水平放置。

6、今日事今日毕

今天的事情今天完成✅,不拖拉,不推迟,养成良好习惯并坚持下去!

以上是个人自己总结出来的经验。建议最好是可以自己做一个手账,可以更直观的计划自己的日程安排。希望能够对看到这篇文章的你有所帮助。

在年轻的时候,没有人想当一个碌碌无为的普通人!

图源自百度

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