接纳不完美的自己

         五一假期过完了，不知道在假期里有没有发生一些让你们难忘的事情。今天我来分享一下那天发生在我身上的一件事，1号那天我去给一个同事送礼，去了之后发现一件很尴尬的事，就是我熟悉的同事居然都没有来，无奈之下，我和一帮只能算是认识的男同事坐在了一起，旁边坐的是一个中层领导，平时基本上也没有什么交流，最要命的是那个桌上只有我一个女性。因为我自己本身就性格内向，聊天找不到话题，所以我觉得自己坐在那里显得特别别扭，他们相互调侃，我就只能傻听着。可是过了一会儿，我居然神奇般地平静下来了，我自己感到有些吃惊，因为这在以前是我不可能做到的，要是以前，我肯定会如坐针毡，恨不得赶快逃走，我也曾经为自己的表现感到沮丧、自责，有时候甚至会恨痛恨自己的性格，为此，我也曾经读过很多的鸡汤文章，想让自己变得开朗、乐观、受人欢迎，可是我发现，什么用都没有，过段时间同样的事情再次发生，·····

        其实直到现在我才明白，只所以让情况越来越糟糕，是我没有接纳自己造成的。但是在今天的那种环境下，我也没有主动和同桌的人说什么话，倒是他们比较照顾我，但是我并没有觉得自己表现很差，只是觉得和我期待的样子有差距，我也没有任何自责。所以从某种程度上说，我接纳了自己的不完美。所以在回来的路上我一直在想，是什么导致了我的这些变化？

        小伙伴们肯定要说，是因为我经过了心里素质的训练，大家想的没错，的确有这方面的原因这样的。不过，也许还有更深层次的原因。而只有回顾过去，剖析自我，才能找到所有理由。在过去这几个月和大家一起学习的日子里我发现很多人和我有相似的问题，比如很多都是公众场合不敢发言，比如害怕单独和不熟悉的人相处，或者置身与陌生的环境，在心理素质关挑战关键词的时候挑战关键词的时候，很多小伙伴也像我一样大脑一片空白，而在公众场合录视频也让我明白，该怎么录就怎么录，人家都那么忙，谁会去听你说什么呢。

        再后来加入了主题升华训练。我心里的目标就是快点通关，现在看来，这种认识相当肤浅，因为最近听了一期节如何写读书笔记的节目，讲的是《如何在文章的结尾给人启发感和认同感》，大概是说把文章中所说的方法从具体抽象到一般，然后在举一个其他领域的例子，让读者觉得读了这篇文章收获很大，因为这个方法和规律是一般性的，可以迁移到其他地方。这不就是我们现在练习的主题升华吗？听了那期节目，我有一种热血沸腾的感觉，原来主题升华是这么重要！所以说，广泛的输入有利于提高我们的认识，让我意识到自己正在做一件非常有价值的事情。

     不仅如此，节目中提到的如何高效阅读和Tom教练说的练习主题升华的方法居然也有异曲同工之妙，比如读书，思考和输出。因为没有人在任何时候都愿意听我们说，而且有些话只适合说给自己听，所以在输出中其实写作是最好的办法。在这里要感谢Tom教练对我们提出的每周写总结的要求。以前一提到写总结，我就头疼，无从下笔，但是现在只是单纯的觉得需要我抽出一段安静的时间。虽然我仅仅写了两个月，虽然每篇开头还是要想半天，但是一旦开始，就会容易很多，越写就会越知道自己有话写。为了让自己读上去没那么别扭，大脑会尽最大可能找到合适的句子去表达，为了让文章条例更清晰，我们也会慢慢学会如何把握结构等等。

        除了写总结，最近我开始写育儿日志，希望有一天我老了，而我的孩子不能时刻陪伴在我身边，也许我可以翻开这些文字，重温和他在一起的美好时光！未来打算写读书笔记，在这方面，无香教练是我的好榜样，我会好好向她学习！

       前几天，当我想起自己最近的这些学习行为的时候，我突然想到，我身边那些我羡慕的说话风趣幽默，和任何人交流都没有障碍的人，他们大概不会为了自己的某个缺点去专门花钱学习，也很少有人像我这样一连几个小时坐在电脑前面写文章，更加不会一边带着耳机听喜马拉雅的节目，一边做笔记，或者利用独处的时间反思自我，因为据我了解，他们更喜欢看球赛和娱乐节目，所以从这个角度来说，我的缺点是他们的优点，而我的优点是他们的缺点，在没有进入口才训练之前，我根本不会这么想，因为那时候我和他们一样工作，生活，而且很多时候我都没有他们表现得好，更没有发现自己身上有什么值得他们学习的地方，所以才会贬低自我。

        蔡康永说，我们感到人生空虚迷茫，不是真的空，而是生活被各种东西塞满了，我们应该留下一点时间给自己。而《小王子》一书中，狐狸对小王子说，肉眼看不到事物的本质，只有心灵才能洞察一切，其实我们每天都需要一点时间独处，和自己进行心灵对话，当我安静地坐在电脑面前写这篇演讲稿的时候，这段时间才是真正属于我自己的，我可以完全沉浸在自己的世界里，而不是像个行尸走肉一样每天重复着相同的行为，工作，带孩子，挣钱，花钱。所以，每当我写完一篇总结或者育儿日志的时候，就有一种特别充实的感觉。

       回顾完自己这一段时间的经历和一些思考，我就明白为什么我在开头的讲的那件事中的表现有了很大改变，其实当我明确地知道自己正在改变的路上，就接纳了不完美的自己。原因还有四点：1.我知道自己不完美，而且和我有相同缺点的人还有很多，而别人也没有想象中那么关注我，所以这其实没什么大不了的。2.虽然我不完美，但是我已经采取了行动，比如听节目，读书，参加直播，我甚至会期待未来的自己，这样我们会更加喜欢自己，更加自信。3.纵然我有很多缺点，但是在学习的过程中会发掘出来另外一个我，这个我身上有一些那些我平时很羡慕的人所没有的优点。4.光是成长本身，就能让我的人生不再空虚何茫然，这是光靠读那些心灵鸡汤所解决不了的。

       总之，我的感受就是，不要在意别人的目光，其实别人没有时间关注你，持续地做帮助自己成长的事情，就能让我们接受不完美的自己，收获幸福和自信！

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