人活得很累，是因为人们判断一件事情要不要去做的标准是“有没有用”。
人生这个问题，用标准答案活着的人，结局往往是活得太累又无趣。
因为生存危机、因为没有安全感、因为没有被呵护过，他们的生命随时都处于一种需要去冲锋陷阵、时刻备战待发的状态，好像只能这样活着，才能配得上他们现在所拥有的一切。
一旦他们哪一天，不需要绷紧起神经，像惊鹿一样随时竖起两只耳朵，聆听是否有老虎豺狼的声响时，他们就会陷入到莫名的不安感中，好像会大祸临头一样。因为他们早已习惯了防御的生存模式，失去了放松和自由的感觉。
这段话之所以让我感触颇多，因为它们句句扎心，仿佛就是在说我自己。
在生活中，自己会拿出大部分的时间来学习和工作。我觉得学习和工作才是“有用”的事情，除此之外，其它都不是。
我奉行“时间就是生命，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的道理，把时间和精力集中放在工作和学习上，不去做那些跟工作和学习无关的事情。
我认为社交是没用的，有那时间还不如在家里多看几本书；看电影、电视剧是没用的，看了反而有罪恶感，所以克制自己尽量少看，即使偶尔看一看，觉得自己又在浪费生命......
但是，这种一刻不停歇的状态让自己人生的大部分时间都处在焦虑不安之中，身体也是每时每刻都处在一种压力之下，无法放松下来，烦躁、恐惧也如影随形。
潜意识中自己时刻紧绷着神经，不敢放松，因为一旦放松下来，就会感到莫名的不安感，感到自己会崩溃。
自己的生命无法伸展，就像被一个越来越小的牢笼深深罩住了，黑不溜秋看不到光，透不过气来。
太在意一件事情是否“有用”，用这种评判的心态去判断一件事情是否值得去做，结局就是自己活得很累。
所以，我们是时候要放下这种无时无刻的评判心，专注地去做当下的每一件事情。
“有用”和“没用”不是判断一件事情是否值得去做的标准，是否专注地做好当下的这件事情才是。
那种在做一件事情之前总是去评判这件事情是否“有用”的惯性思维虽然还在，但是我已经可以觉察到它，而不让自己再被它所控制。
不凭功利心去判断一件事情是否“有用”，而是活在当下，专注地做好当下的每一件事，体验当下的每个过程。
当我带着这种无差别的心态，专注地做好当下的每一件事情的时候，我逐渐地使自己放松了下来，坦然去面对生活的真相，不再焦虑地活着，我的生命力也因此有了光泽。
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