不要沉迷在看似低谷期的“低谷”
这个标题看起来似乎非常拗口，但道理很简单，想象一下，你站在一个下坡路上，并不在坡底，但你以为你已经到了极限、到了坡底。事实上的你依旧在慢慢下坡，不见回转，心理上会以为自己处于长时间的低谷期中。你需要给自己一个心理暗示：这不是我的极限！
不要为往事而后悔
曾有人说：“人做过的最无能的事，就是后悔当初”。后悔并不能改变什么，即使你的从前多么风光华丽。要做的，只是去争取现在能得到的。如果后悔能解决一切问题，那么世上又哪来的失败。
给自己一个缓冲的机会
我们不得不承认，我们很脆弱，无论是肉体还是心灵，给自己一点放松的时间。“我很忙，没有时间休息”诸如此类的话，只是在骗自己，或者说，找借口。社会上的恩怨情仇、人情世故太多了，不如给自己一个机会，去安静的地方走走，或是在家宅一天，不要总是试图用体力活动或脑力活动充斥你的时光，幸福，要学会苦中作乐。
路不止一条
这个道理很好理解，绝大多数的人也都明白这个道理，但能做到者却只有近百分之四十，当处在下坡路上时，不妨回头看看，或是维持现状，不走下坡路并不意味着一定要走向上走，维持现状，再一步一个脚印也不迟。你需要的是一个清醒的头脑和良好的认知。
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