爱人先爱己|感恩日记D50-20200520

20200520 感恩已有，真爱自己

星期二  天气：晴 地点：北京

文/风铃

今日金句：

爱自己，是终身浪漫的开始。

爱人先爱己|感恩日记D50-20200520

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）樊登读书听书一本；

2）书写Brush lettering，单词练习-keep doing better，30天的刻意练习我也学会了写Brush lettering，表白了铃铛子老师和小鹿组长；

3）听王不烦女性增值课程-优势挖掘，职业黄金赛道=优势*投入*行业风口，梳理了自己的优势清单；

4）学习书评的写作，了解了书评格式：破题、引题（图书封面）、逻辑主线（金句点题），亮点解读（小标题），立意总结（金句回到书升华）。

爱人先爱己|感恩日记D50-20200520

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

爱自己，当自己内在丰盛时，才能更好地爱别人

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

爱人&宝贝：早上醒来躺在床上，老公说：今天是520，让妈妈给宝宝买几件新衣服。老公说顺便给他买两件T恤，我说我也要买新衣服。宝宝听了说：还有奶奶，奶奶也没有好看的衣服，我说：好的，妈妈也给奶奶挑一件新衣服。没有轰轰烈烈的爱，只有简简单单的陪伴和细水长流的生活。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

健康：

践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想

社交：

今天在感恩营里分享了自己的手帐分享聊天记录，seven宝宝、绿杨宝宝、恬恬宝宝、莫莉宝宝、荣宝宝、敏敏宝宝给了我肯定和赞美，让我觉得很有成就感，越分享越快乐。

今天借表白日的机会在朋友圈发了一个小互动，收到闺蜜的表白和几个小伙伴的留言，开心。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】