个人行走、站立现状及问题
穿平底鞋时：
容易前倾，腿部肌肉松弛，肩膀内阔。
穿高跟鞋时：
相对好一些，上半身前倾。
站立行走攻略
1 收紧核心，收紧大腿。
2 稳住上半身，不要太快。
3 肩膀打开。
小技巧
1 没事儿多照玻璃、镜子、车窗等一切可以照的东西。
2 和同事讨论关于走路，让大家帮忙留意和纠正自己。
穿平底鞋时：
容易前倾，腿部肌肉松弛，肩膀内阔。
穿高跟鞋时：
相对好一些，上半身前倾。
1 收紧核心，收紧大腿。
2 稳住上半身，不要太快。
3 肩膀打开。
1 没事儿多照玻璃、镜子、车窗等一切可以照的东西。
2 和同事讨论关于走路，让大家帮忙留意和纠正自己。
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站立是为了行走，行走是为了前进，前进是为了高远。灵魂站立的女人，始终以无声代替呐喊，以个性挑战自我，以淡若...
站立是为了行走，行走是为了前进，前进是为了高远。灵魂站立的女人，始终以无声代替呐喊，以个性挑战自我，以淡若馨...
站立是为了行走，行走是为了前进，前进是为了高远。 灵魂站立的女人，始终以无声代替呐喊，以个性挑战自我，以淡若馨香的...
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本文标题：行走、站立，记得提气
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