又是一个急躁的早晨，
早晨叫妞起床，和往常一样，自己穿衣，可是当我又进房间，看见妞才在穿第二件衣服，我着急了，“快点呀，十分钟才穿一件衣服呀，穿衣服你要多长时间呀？……”（现在回想感觉又失控了，以前说好的，我不再催促，我又越界了）
……
穿好到客厅，梳头发，吃饭，洗脸，气氛都正常，然后要讲故事，好吧，这也是约定，但当时因为担心迟到，内心是着急的，最多只能讲5分钟，于是结果是讲得很着急，所以听故事的人应该也没有享受了（我这么认为的）。
讲完故事突然想起还没给她洗屁屁，啊呀，这下我真的急了，又开始语气表情又不对了，“快去卫生间上厕所，准备洗屁屁！”我去备水，回头发现妞站在房间门前的过道上，“不是让你去卫生间的吗？你跑房间干嘛？你还知道赶时间呀？”一顿语言暴力，妞站那愣着，“快去卫生间呀！”
……
这时火已经完全着了
去学校的路上，我依然在催促，妞情绪很低落！
……
“告诉我，为什么要你去卫生间时，你去了房间？！”（我在预设妞是个不知道着急的孩子）
妞沉默！
“说呀，告诉我。”（此时我弯下腰）
“我忘了！”（一脸委屈）
“你以为是去房间，是吗？”（房间里有她的小马桶，有时也会在那洗屁屁）
“是的，你一直生气，我都说不出“停”了！”哭了。（之前有约定，妈妈生气时，她帮我喊停）
（好吧，又是我误会你了，并且我又乱发脾气，无视你，忘记用恰当的方式表达自己了！）
于是我蹲下（确实是我错了，我很惭愧！），抱着她，让她哭了会，边跟妞道歉，“对不起，妈妈错了，误会你了，以为已经很急了，你还去房间摸什么东西玩，跟你乱发脾气了，你很委屈。”
哭得更凶了！
一直抱着，“原谅妈妈，好吗？对不起！”边帮她擦眼泪。
“嗯，我原谅你！”
亲亲。
“谢谢宝贝！”（当时觉得孩子的内心好柔软！对妈妈那么包容！我为什么就那么“硬”呢！）
擦干眼泪，立马开心地上学去了！（孩子真的是不计较的！）
觉察：
当我感觉到自己的情绪时，我没有处理它，由它控制了我！
当我很急时，我没有向孩子面质我的情绪和担心。
当已经很急时我还在顾着发泄，让孩子情绪更糟糕，伤害了孩子！
当孩子跑错地方时，我没有去“看见”她，一直沉浸在自己的情绪中。
如果我当时感到很急时，“宝贝，我们出门前还有很多事要做，可时间真的不多了，讲故事的时间要没有了，我们需要加快速度，不然会迟到，妈妈不希望发生这样的事情！”
当看到孩子走错地方时，首先该是做当下要做的事，而不是去发泄我的情绪。
如果实在没时间，可以在去学校的路上和孩子说出我的着急和担心，问问孩子去房间干嘛的，在去学校之前，我应该专注于当下要完成的事项，而不是发泄……
言传身教。家人是孩子最直接最重要的模范。很多时候对孩子有期望，可孩子有达成期望的榜样吗？孩子是在体验中吸收，我和孩子之间是协作关系，在某些事情上是合作关系。
可目前我仍是个需要孩子帮助我成长的妈妈！是一个需要成长的伙伴。
谢谢宝贝的陪伴！
生命力
驰骋
愿你是人间四月天。
沐浴着阳光、雨露。
在春风中如蝴蝶般自由飞舞。
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