早起
7:18
本月目标：
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本周目标：
灵魂拷问：我的终极人生目标是什么？
今日所思：今天最重要的一件事情是什么？
1.完成周记，写了本周的体验内容。
成功日志：记录三五件有收获的事务或思考
1.背单词+阅读英文原著+英语流利说
2.微信朋友从我这里预订樊登读书会员卡
3.《把时间当做朋友》提到“除了自己经历的事件之外一概不记，而且尽量不记感想，不记感受，只记录事件本身。”这个方法不错，只记录结果。
4.瑜伽开课，向老师请教练臀部的方法，还是我熟悉的那两个动作，经过多方的确认。每天就练那两个动作5组*20次。
5.表达练习
6.《爱到极致是放手》1章
7.使用清单
8.买户外急救包和登山杖
9.信用卡还款，交物业费
吾日三省：今天有哪些缺憾，或者值得反思与改进的事情？
赠人玫瑰：今天怎样帮助、服务于他人？
感恩与赞美
感恩：
赞美：
练习爱自己：每天对着镜中的自己说20遍“我爱你”。
今日锻炼
瑜伽，臀，臂
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