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文摘(十二):脾胃不好怎么养?

文摘(十二):脾胃不好怎么养?

作者: 沙子的想像力 | 来源:发表于2020-12-29 05:55 被阅读0次

      专业的事交给专业的人做,自我诊断或自我了断都不可取,应找医生系统的诊治,先治后养。脾为土为黄为中央为帝,日常每天小米熬粥,温喝一碗,边喝边咀嚼,做到喝粥如吃饭,不能跳过咀嚼的步骤而入胃,食物应与口中津液充分混合再下咽,不用加其他佐料,什么鸡汤葱姜蒜油盐糖都不应加。想加料好滋味可加同为黄色的南瓜,脾土摄肾水,想脾肾同强的话,加海参,海参深入海,为黑色入肾经,海参后放,几片或三分之一就行,养胃用量要少,分君臣,明尊卑,不能夺小米粥的味道,粥熬好后把海参切片或切丁拌入粥里同服,这是海参小米粥。

      不能吃海参就多运动,激发肾气,规律睡眠,生活中多劳力,少劳心,比食补效果更好。

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