1:输入混杂，有什么看什么，微信，流行什么看什么，大脑的食物混杂，梳理自己的知识食量。vs 信息过载
2:例子 朋友圈更新各种状态，杂乱，梳理信息来源。信息成瘾患者
①用一张思维导图理出所有的信息来源（大脑的食物）
②确定自己的信息需求，知道什么是适合自己的 人生就是次信息流
③人生信息的质量就是人生的质量。无时无刻不是在收集，处理，输出，信息（少而精）
④类比读书，刷朋友圈，都要做少而精，每周一次，主动筛选少而精的 朋友圈，不看一些低能的朋友圈 身边的五个人的平均水平决定你的水平
⑤工具 印象笔记 系统级别的知识管理系统只要一个 信息中转站
inbox ①纸质inbox❶纸质笔记本
❷便利贴
②电子inbox❶手机inboxⅠ拍照
Ⅱ截屏
Ⅲ备忘录app
❷电脑inboxⅠ桌面
Ⅱ默认下载文件夹
❸收藏夹Ⅰ浏览器
Ⅱ内容app ¹微信
²微博
³知乎
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