2019-11-5晨间日记

11月5日，星期二

起床：6：14

就寝：10：00

天气：晴

心情：好

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：健康快乐自由的退休生活

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

有登山之约因为有课，未能前去

成功日志-记录三五件有收获的事务

上课，散步

财务检视

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

久虚必厥，体虚必病。判断体虚的方法是：肾虚百会穴凹陷，肝虚手上有青筋，脾虚，将军肚，阳虚怕冷，阴虚口干，肺虚身上长痦子

健康与饮食

今日步数：20148

今日锻炼：10000

今日饮食：

好习惯打卡