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觉察随记

觉察随记

作者: 快乐娟131419 | 来源:发表于2023-10-24 17:16 被阅读0次

昨天中午在煮饭,偶尔想到妈妈以前的事情,想到姐姐特别像妈妈,那么的果断勇敢,处事不惊,又细心,情懂人性,性人情世故。想着我应该也学学妈妈的优点才行。

当我在切蒜头的时候,我才意识到,原来妈妈身上有那么多的优点,我居然没有去看到,而是老报怨她,看到好的缺点,不足的部分。这做不好,又慢。

天呐,这么多年来,我怎么从来没有看过妈妈的优点。从而发现发觉她的优点呢。我的眼光却一直盯在不好,不完美的部分,这才是烦恼痛苦的原因。

从这反映出,原来我一直看对方的不足的部分,缺点的部分,而我也是用这样的眼光来看待自己的。嘴上说爱自己。但是自己从来不知道,真正的爱自己,是怎样的,该如何的!

如果一个人只盯着自己的缺点与不足的部分,是不会真正快乐的!她内在没有得到真正的认可和赞美,没有滋养自己,反而觉得做得不好。内在就没有爱,没有力量,那就不会真正的快乐!

所以现在我调整自己,把目光转向自己的优点,和做得好的那一部分上。不追求完美。看待他人我也学习尽量看对方的优点。多做一些能滋养身心的可,多做自己喜欢的事,多赞美自己,就会越来越好开心,从而能够吸引到更多赞美自己的人,事物。吸引更多的美好!生活也会被更多的美好充满!

人无完人,理解就是爱,事无十美,包容就是情。感恩妈妈,感恩一切的美好。感恩我自己的成长和提升。

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