人不是机器，尤其面对一项紧张繁忙颇具成就感的工作结束以后，一般会出现慵懒懈怠状态。即便仍有将要处理的工作和任务，但是面对疲惫，要允许自己摆烂。好好摆烂就是好好休息。
无休止打鸡血没有必要，尤其面对人体这部精密仪器，除了血液骨骼肌肉神经物质性的存在，还有精神、情绪、内分泌等各种看不见的循环系统。我的意思就是，既然不是机器，就听从人体的指令，累了就休息。尊重身体，让身体休养好，才会心甘情愿继续为我们效命。
接下来讲讲如何摆烂以及摆烂的方式。
首先，要告诉自己，摆烂有理。每个人都有疲惫和低谷。不要惧怕上司和同级的眼光，当然，这种摆烂只针对认真工作，业绩斐然的人。如果常年摆烂，不属于此类。尽情享受什么都不想做的感觉就好，告诉自己不亏欠任何人和任何组织。
其次，尽情享受摆烂状态，彻底洒脱一点。不要一边不想工作，抗拒工作，又惦记工作。摆烂摆不好，工作也没有进展，还不如索性忘记一切，今天，爱谁谁，我就是死猪不怕开水烫，一切明天再说。消失一天，什么都不会发生。
再次，寻找自己享受的事情。可以翘班去看展、美发、美容、美甲。也可以打扑克斗地主网游。实在都无趣，可以拿把锋利的剪刀，对准青丝长发中的分叉，稳稳妥妥的咔嚓剪掉。这是件特别美妙放松的事儿，太阳光下，那根毛燥分叉的头发被拖拽出来，以一种无比舒适的声音去修剪掉，就好像剪掉了烦乱的杂事，都说三千烦恼丝，剪掉它们，心情很满足。这些分叉的烦人精，是那么宝贵，每发现一次就像捡到了宝，每次毫不犹豫地剪掉，就像把烦恼清除出体外。
最后，接纳一切状态，永远不责备自己。我们既要为努力勤勉的自己叫好，也要允许自己慵懒懈怠，不要逼迫自己，让它听从身体本身，跟世界事情人类隔绝，只跟自己待在一起，它的所有行为都是有道理的，尊重接纳呵护拥抱真实的状态。无论犯了什么错，都对它报以感恩之心，宽厚之心。
我们对待自己的态度，反映对待世界的态度。一个对待自己苛刻的人，对世界也会充满抱怨。允许一切发生，接纳一切存在，我们对于事情不是受者，而是施者，我们享有主动权和选择权。无论是积极努力，还是疲惫倦怠，哪怕摆烂躺尸，都是真实合理的自己，我们只是普通并不平凡的生命个体，始终觉察自己，关照自己，没什么大不了，也有点了不起。
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