为什么要补肾？

一、认识肾脏

中医认为肾位于腰部，脊柱之两侧，左右各一。肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。中医认为肾脏损伤，是可以修补好的。

西医认为：肾脏的主要功能是排泄代谢废物和多余的水分，还能够阻止血液中的蛋白质和红细胞进入到尿液中。西医认为，肾脏损坏了，是不能修好的，损坏严重时，只能换一个。

二、肾虚的症状

1.肾阴虚：腰膝酸痛、头晕、失眠、五心烦热、潮热盗汗，睡醒口干，形体消瘦，月经量少或闭经等。可以改善以上症状的食物：

A.牡蛎，海马，海龙，海参，鸭肉，瘦肉，鹌鹑蛋，泥鳅，。

B.秋葵，枸杞子，百合，桑果，石斛，黄精，女贞子，玉竹，西洋参，牛蒡等。

2.肾阳虚：肾阳虚以腰膝酸软、疼痛，头晕、耳聋、耳鸣，记忆力减退、精神疲乏为特点，同时伴有夜尿频繁或大便稀溏。男子可以出现阳痿、不育;女子可以出现宫寒不孕、月经量少。舌质红、苔薄白。可以改善以上症状的食物：

A.冬虫夏草，当归，肉苁蓉，杜仲，黑豆，韭菜，龙眼干，芝麻，花生，核桃，榴莲等。

B.羊肉，黄鳝，鲤鱼，鹿筋，牛肉，驴肉等。

3.西医：骨质疏松，肾性高血压，肾性贫血，腰痛，腰膝酸软无力，尿毒症，糖尿病。

三、生活中常见的情况：

年轻人满脸痘痘，是肾阴虚的表现；脱发，早有白发，也是肾阴虚的表现；骨质疏松，肾性高血压，肾性贫血，虚胖等，属肾阳虚。

四、原因：思虑过度，劳累过度，先天不足，食物，药物损伤(长期饮中草药，会损肾。因为中草药中含重金属离子，这是东西会随着水流向肾脏，堵塞肾小球)。

五、功效卓越的保健品：银杏苁蓉片

最重要的是肉苁蓉中所含的矿物质，特别是微量元素，和肉苁蓉的药效是密切相关的，不同产地的肉苁蓉，由于矿物质含量的差异，其活性和功效也会受到很大的影响。我国肉苁蓉主要有新疆、内蒙和宁夏几大主产地，新疆产的肉苁蓉被称为“管花肉苁蓉”，它是寄生在红柳的根部，内蒙古和宁夏产的肉苁蓉多被称为“荒漠肉苁蓉”，它的宿主是一种被叫作梭梭的植物。通过对全国各地出产的肉苁蓉的研究发现，原产地新疆于田的管花肉苁蓉矿质元素含量和人体吸收效率普遍高于其他产地。

为什么要补肾？